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Gimme Kraft - Effektives Klettertraining

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 Zweite Auflage von Gimme Kraft's effektivem Klettertraining!
Wer sind die Trainer von 9a-Onsighter Alex Megos? Patrick Matros und Dicki Korb! Diese beiden haben in Kooperation mit dem Café Kraft eine Trainingsanleitung der neuen Art produziert: Kernstück von Gimme Kraft ist ein 230 Seiten starkes und leicht verständliches Traniningsbuch mit über 80 effektiven Übungen für Boulderwand, Ringe, Campusboard, Steckbrett, Sloperrails, Slingtrainer und Minibarren. Begleitet wird das Buch von einer DVD, die alle enthaltenen Übungen im Bewegtbild zeigt. Die Übungen werden präsentiert von internationaler Kletterprominenz: Sasha Digiulian, Fred Nicole, Bernd Zangerl, Melissa le Nevé und Alex Alex Megos. Diese und weitere Stars wie Johanna Ernst, Stefan Glowacz oder Guntram Jörg bereichern das Buch weiterhin durch Einblicke in ihre Traningsgeheimnisse, die "ProTips". Ein Highlight im Bonusmaterial ist bislang unveröffentlichtes Videomaterial von Wolfgang Güllich beim Training.






 Das Buch ist komplett zweisprachig deutsch/englisch, ebenso die DVD.
Weitere Informationen sind im Internet zu finden unter www.gimmekraft.com!


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